午前１０時～昭和町 cocosでドリンクバ-付きオムレツをいただきながら３人で楽しい一時を過ごしました。
午後、テレビドラマを見ながら「チョコレート」を沢山食べてしまい！
菊芋を片手１つを薄切りにし、レンジで２分、美味しく、又も少しチンし、 食べ満足
主人は無人仲間のゴルフの慰労会に参加
夕飯は１人で、野菜を多くし、穀物を制限！
何でも程ほど８０パ-セント！ 務めたいと感じました。
２月１３日、なっちゃんの楽園、内藤「
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初三さま、、
腹八分目の心構えは、すばらしいですね、平成31年2月20日東條