2016年2月アーカイブ
2月23日(火)晴、ウォ-キング6494歩
午後~総会に向けての活動報告コピ-作成、夕方終了。
夕食、は焼肉とバランスの取れた栄養食品、
大好なアボガドと早めの入浴で体を癒したいと思います。
2月23日 内藤初三
2月10日(水)晴、ミナミアルプス市の十日市です。
この頃は何時も寒く足も重くなります。
書類の整理、兄弟会の2泊、7名、石和の「君佳」決定し日取りの確認中、
毎日いろいろ忙しく過ごしています。
2月10日 内藤初三
2月7日(日)晴、明け方強風の音で何回も目がさめ8時起床、
洗濯・掃除主婦の仕事は忙しいですね!
東條会長、退院され様子伺いに行きました。
話は積もり2時間以上もお邪魔しました。
両杖で歩行されoperationの貧血!
明日一宮温泉病院入院されます。
お大事になさってください。
2月7日 内藤初三
2月2日(水)晴、300メ-トル離れた、犬「グ-ちゃん」に食パン・お菓子を持ってウォ-キング6367歩
通るのを待っている、何時も握手でスキンシップ! 尾を振って喜んで迎えてくれます。
↓主人が与えているところです。
昨夜のテレビで①えごま油 ②塩麹「コウジ」 ③醤油麹が体に良いとのこと!
早速ビックで買いました。
ごま油は夜、寝る前に大さじ一杯飲む事で便秘、美肌効果!今晩から2人で開始です。
えごまは少し高価で110グラム1本(947円)でした。
塩麹-焼き物・煮物・和え物炒め物などお塩の代わりに使うだけで
お料理がより美味しく仕上がり美味しくいただきました。
しょうゆ糀-かけたり・のせたり・つけたり・煮込んだりと、お醤油の代わりに使うだけで
お料理をより美味しくいただきました。
2月2日撮影 内藤初三
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