6日.夜、夕食後、7時30分〜8時45分まで、南アルプス市今諏訪地区にある、スポーツ.トレーニングに行って、水中ウォーキングをして来ました。水の中を、1時間以上しっかり歩くと、とても疲れます。
水中ウォーキングを、していた人が4人いました。
プールは、9時で終了です。
3月6日.撮影 東條初恵
水中ウォーキングに、行って来ました 〜夕食後
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健康には水中ウォーキング最適ですね(＾ｰ^)ノ6日雨宮
水中ウォキングいいですね～私も見習いたいです。６日、初三、
雨宮さま、、誠子さま、、
コメントありがとうございました、
今度、夜、一緒にいかがですか、一回、300円で温水です。最後の温泉はさいこうですよ、3月6日.東條初惠、
その後、足の具合はいかがですか。水中ウォーキングではあまり足に負担がかからないからいいですね。6日誠子
よくその時間をつくられます。見習わなければ。
初三さま、、よっしー様
コメントありがとうございました、
週に3回は、必ず時間を作って、どんなことをしてでも、水中ウォーキングを続けていきたいと、今実行しています。整形外科の先生に、ご相談したら週三回以上はやらなくてもいいよっと、言われたものですから、3回は、水中ウォーキング1時間を実行します。今度ご一緒にいかがですか。3月8日.東條初惠