豚肉料理は、脂肪を燃焼させ、簡単にすばやくできます。(写真)
沖縄.〜南国の人たちの長寿の秘訣として、料理人が古くから、豚肉は、残すところなく使用されています。豚肉の脂肪は、飽和脂肪酸(オレイン酸、リノール酸)が多く、コレストロール値の、上昇を抑える役目をしています。
アミノ酸もバランスよく含まれています。
また脂肪もエネルギーに変わるのを補充したり、疲労物質である乳酸が体内に蓄積するのを、防いでくれる働きもあり、アミノ酸も、バランスよく含まれています。東條一邦さんは、アジアの陸上大会で優勝し、スポーツマンとして、毎日、欠かす事なく、自分で豚肉と長ネギを炒めて食べています。私は、よく飽きないなぁと思って見ています。
4日5日.撮影 東條初恵
毎晩の、豚肉料理で 〜健康維持、管理〜
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豚肉料理私も大好きです(^^)私は社会人になるまで牛肉を食べた記憶がありません…どうやら両親が豚肉好きだったみたいです。昨夜はうどのお好み焼きありがとうございました！パンも育ち盛りの息子と私が（笑）美味しく頂きました！5日雨宮
雨宮さま、、
スポーツマンには豚肉料理が良いのでしょうか。
それにしても毎晩、これだけの量を作っていますよ。
雨宮さまの家でも、豚肉料理だったそうですが、豚肉は体に良いそうです。4月5日.東條初惠、
つい外食が多い日々。「はっ」とさせられました。つくらなきゃ！
よっしーさま、
よっしーが作れば、プロ顔負けになるかもしれませんよ。なんでも、コッテしまう人だからです。4月6日.東條初惠、