背筋をアーチ型に、〜ストレッチング〜

17日.午後、木更津市のスーパーで、背骨をアーチ型に、ストレッチングの、ストレッチローラーを、買って来ました。
確かに、私も未体験の、気持ちの良さを感じました。
ストレッチの効果は、肩こり、腰痛、ネコ背解消、筋力向上と書いて有りました。
ローラーは、直径15cm、長さ100cm、背中と腰を集中的に、ストレッチして、緊張した体をほぐし、心もリラックス出来ました。
ローラーを、山梨県へ持ち帰り、続けてストレッチングしょうと、思っています。

4月17日.撮影　東條初恵 〜木更津市から発信〜